Avant, chaque matin en me levant, je me regardais dans le miroir et je n'aimais pas ce que je voyais.
Je ne m'écoutais pas, je n'étais pas en paix avec mon corps, je me pesais tous les jours, j'avais des méthodes douteuses de contrôle alimentaire, je voyais le sport comme un simple outil d'hygiène de vie.
C'était nawak.
Maintenant, chaque matin en me levant, je me regarde dans le miroir et je le trouve beau.
Je suis à l'écoute de mes besoins, je fous la paix à mon corps, je ne pense plus à la nourriture H24, je me fais confiance, je pratique des sports qui m'intéressent.
Et ça marche vachement mieux.
Même objectif, mindset différent.
Avec un peu d'éducation (c'est un truc de malade le manque d'éducation sur ces sujets), de réflexion, voire même de développement personnel, on obtient un quotidien plus sain, un esprit plus sain, un corps plus sain.
Notre corps est notre maison, chérissons-le, nous n'en avons qu'un et un seul pour toute notre vie, il faut apprendre à en prendre soin 💝.
Cœur sur vous les amis, prenez soin de vous 💖.
Passez tous un bon week-end ☀️
#mindset #sport